5-HTP ĐIỀU TRỊ TRẦM CẢM, CĂNG THẲNG, MẤT NGỦ, KÉN ĂN,....

Tên khoa học: 2-Amino-3-(5-Hydroxy-1H-Indol-3-yl) Propanoic Acid

5-hydroxytryptophan (5-HTP) là một chất giúp nâng cao mức serotonin trong não. Vì serotonin giúp điều chỉnh tâm trạng và hành vi, 5-HTP có thể có ảnh hưởng tích cực đến giấc ngủ, tâm trạng, lo lắng, thèm ăn, và cảm giác đau. 5-HTP không tìm thấy trong thực phẩm mà chúng ta ăn mặc dù tryptophan có trong thực phẩm.

NHỮNG TÁC DỤNG KHÔNG NGỜ KHI BỔ SUNG 5-HTP

• Chứng phiền muộn, trầm cảm.

5-HTP có thể hoạt động như một số thuốc chống trầm cảm để điều trị những người trầm cảm nhẹ đến trung bình

• Đau nhức cơ thể.

5-HTP có thể cải thiện các triệu chứng đau cơ xơ, bao gồm đau, lo lắng, độ cứng buổi sáng và sự mệt mỏi. Nhiều người bị đau cơ xơ có mức serotonin thấp, và các bác sĩ thường kê toa các thuốc chống trầm cảm. Giống như thuốc chống trầm cảm, 5-HTP làm tăng nồng độ serotonin trong não. Tuy nhiên, nó không hiệu quả cho tất cả những người bị đau cơ xơ cơ.

• Mất ngủ

5-HTP giúp sản sinh nhiều  serotonin trong não, điều đó giúp lượng Melatonine được điều chỉnh và giúp giải quyết các vấn đề về giấc ngủ.

Chứng đau nửa đầu và nhức đầu khác

Những người hay mắc bệnh đau nửa đầu háy nhức đầu khác đều có hàm lượng Serotonin thấp. Các nghiên cứu cho thấy liều cao 5-HTP có thể giúp người bị các chứng đau đầu, bao gồm các thể đau nửa đầu.

• Béo phì

Một nhiệm vụ quan trọng nữa của serotonin là điều chỉnh sự thèm ăn. Thiếu serotonin có thể dẫn tới việc ăn nhiều và thường xuyên thèm ăn mặc dù cơ thể đã có đủ calo.

Một vài nghiên cứu nhỏ đã điều tra xem liệu 5- HTP có thể giúp người ta giảm cân. Trong một nghiên cứu, những người uống 5-HTP và ăn ít calo, Các nhà nghiên cứu tin rằng 5-HTP đã khiến người ta cảm thấy nhanh no hơn sau khi ăn, vì vậy họ ăn ít hơn

Nếu bạn bị thừa cân quá mức, hãy tư vấn chăm sóc sức khoẻ của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc giảm cân nào. Hãy nhớ rằng bạn sẽ cần phải thay đổi thói quen ăn uống và tập thể dục giảm cân hiệu quả.

Liều dùng

Liều dùng thông thường cho 5-HTP là gì?

Đối với người lớn bị trầm cảm: bạn nên dụng liều 150-3000mg; chia từ một đến ba liều trong 2-6 tuần. Liều lượng cũng tăng từ 150mg mỗi ngày trong 2 tuần lên đến 400mg mỗi ngày trong 4 tuần.

Liều dùng của 5-HTP có thể khác nhau đối với những bệnh nhân. Liều lượng dựa trên tuổi, tình trạng sức khỏe và một số vấn đề cần quan tâm khác. Bạn hãy thảo luận với thầy thuốc và bác sĩ để tìm ra liều dùng thích hợp.

Tác dụng phụ

Chưa có đủ thông tin về tác dụng phụ có thể xảy ra khi bệnh nhân sử dụng 5-HTP . Tuy nhiên, trong một vài trường hợp hiếm gặp, phản ứng dị ứng có thể xảy ra.

Trước khi dùng 5-HTP bạn nên lưu ý những gì?

Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ, nếu:

• Bạn có thai hoặc cho con bú, bạn chỉ nên dùng thuốc theo khuyến cáo của bác sĩ;
• Bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác, bao gồm các thuốc không kê đơn mà bạn dự định dùng trong thời gian bạn sử dụng 5-HTP;
• Bạn có dị ứng với bất kỳ chất nào của cây 5-HTP hoặc các loại thuốc khác hoặc các loại thảo mộc khác;
• Bạn có bất kỳ bệnh lý, rối loạn hoặc tình trạng bệnh nào khác;
• Bạn có bất kỳ loại dị ứng nào khác, như thực phẩm, thuốc nhuộm, chất bảo quản hay động vật.